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果物沢山のグリーンスムージー レシピ・作り方

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さよ1382
野菜嫌いものめる

材料(2人分)

300ミリ
牛乳
100ミリ
イチゴ
8粒
リンゴ
0.5
バナナ
1本
サラダほうれん草
1束
ブドウ(凍らせる)
9粒
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作り方

  1. 1
    ほうれん草をざく切りにしてミキサーへ。イチゴもへたをとってバナナと一緒にミキサーへ。林檎は皮と種をとっていれる。凍らせたブドウも入れる。最後に水と牛乳を入れる
  2. 2
    原型がなくなれば出来上がり

きっかけ

偏食のこどもに

公開日:2017/05/03

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カテゴリ
グリーンスムージー

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