ミキサーで簡単!黒ごま豆乳バナナジュース レシピ・作り方

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管理栄養士くりこ
時間がないときでも糖質・たんぱく質・カルシウム・カリウムが簡単に摂れます。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

バナナ
1本
豆乳
100ml
黒ごまペースト
ティースプーン半盛り程度
お好みで(4かけ程度)
☆甘みがより欲しい場合ははちみつ
小さじ1

作り方

  1. 1
    材料を準備します。
  2. 2
    ミキサーに氷をいれる。
  3. 3
    氷以外の材料も全てミキサーに入れる。
  4. 4
    20〜30秒ほどミキサーにかけて、完成。

きっかけ

甘みのあるバナナを使ったジュースが飲みたくて。

公開日:2016/08/20

関連情報

カテゴリ
バナナゴマクリーム豆乳フルーツジュース

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士くりこ 29歳、管理栄養士の会社員です。 4歳の娘と0歳の息子を育てております^_^ 簡単に美味しいごはんを作れるように日々奮闘しております。 よろしくお願い致します。

つくったよレポート( 1 件)

2018/06/08 08:11
美味しかったでーす☆朝からお腹も大満足です!
シェリママ☆☆
レポートを頂きまして、ありがとうございます(*^_^*)よかったらまた作ってくださいね。

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