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かぼちゃの白玉団子 レシピ・作り方

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さくぱん
かぼちゃを使ったかわいい黄色のお団子です。アイスやあんこを添えたり、きなこや黒蜜をかけたり、お好きなアレンジで楽しめます。上手に作るコツも一緒にご紹介します。

材料(4人分)

白玉粉
100g
かぼちゃ
150g
水、またはぬるま湯
約90cc(90ml)
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作り方

  1. 1
    かぼちゃはわたや種を取り除き、一口サイズ程度に角切りする。
  2. 2
    レンジ対応容器(耐熱容器)に入れ、ラップをふんわりかけ、レンジに3~4分程かける。

    ★目安★
    500wで3分半~4分程度、600wで3分~3分半程度。
  3. 3
    熱いうちに皮を取り、裏ごしする。
  4. 4
    ボウルに白玉粉を全部入れ、少し湿るくらいの水を加えて混ぜ合わせる。
  5. 5
    かぼちゃをすべて入れ、水を少しずつ加えながら練り、耳たぶ程度の固さにする。

    ★コツ★
    水量は粉の約9割が目安。粉の状態や湿度、気温等で変わるので、耳たぶをイメージすると良いです。
  6. 6
    たっぷりのお湯を沸騰させる。

    冷水も用意する。(分量外)

    「5」を直径2cmくらいの大きさに丸め、中央を指で少しへこませ、熱湯に入れる。
  7. 7
    3分ほどすると浮き上がってくるので、さらにそのまま1分茹でる。

    すぐに冷水にさらして締める。

    水気を切り、冷ましておく。
  8. 8
    ★練るコツ★
    水は少しずつ加える。

    耳たぶの固さに近づいてきたら、手のひらを濡らす程度のごく少量ずつ加え確認しながら慎重に。
    (続く)
  9. 9
    (続き)
    柔らかくなりすぎてしまった場合は、粉を少しずつ足して固さを戻す。

    白玉粉がなくなってしまったら、上新粉や片栗粉でも代用できます。

おいしくなるコツ

・かぼちゃは熱いうちのほうが皮をむきやすく、裏ごししやすいです。 ・練る時は必ず水かぬるま湯で。熱湯だとダマになってしまいます。 ・お餅なので時間が経つと固くなってしまうため、お早めにどうぞ。

きっかけ

野菜を使ったヘルシーな和菓子をと考えました。

公開日:2011/10/31

関連情報

カテゴリ
だんご
関連キーワード
デザート お菓子 スイーツ ヘルシー
料理名
和菓子、団子(だんご)、白玉(南瓜・カボチャ)

このレシピを作ったユーザ

さくぱん 子どもの頃から料理が大好きです。初めてでも作りやすいように、グラム表示や細かな手順、美味しさアップの秘訣やコツまでわかりやすく掲載しています。 「おいしい~♪」のお役に立てばうれしいです。作レポ、お待ちしています(^^)

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