美肌と健康に！フルーツ紅茶 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   リンゴは皮のまま薄くスライスします。キウイは皮をむきスライスに、オレンジも薄くカットします。
   ＊オレンジを皮のまま使う場合は、塩でよくこすり洗いをするか、無農薬がおすすめです。

2. 2

   茶葉を耐熱ポットに入れ、沸騰させた湯を注ぎ入れ、ふたをして３分蒸らします。

3. 3

   鍋にカットしたフルーツを入れ、茶葉をこした紅茶をそそぎます。

4. 4

   弱火で３分から５分煮詰めはちみつを入れて出来上がりです。