モロヘイヤのツナマヨおにぎり レシピ・作り方

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marymama
モロヘイヤが苦手な方もツナマヨを混ぜることで食べやすくなると思います。

材料（1人分）

モロヘイヤ
10枚
ツナ缶
1/2
白ご飯
お茶碗一杯分
マヨネーズ
小さじ1/2
醤油
小さじ1/3

作り方

  1. 1
    モロヘイヤの葉を洗って熱湯で20秒程さっと湯がく。水気をきり、包丁で叩いて細かく刻む。
  2. 2
    大きめのお椀かボールにモロヘイヤ、白ご飯、ツナ、マヨネーズ、醤油を入れて全体を混ぜ合わせる。
    好きな大きさ&形に握って出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでマヨネーズと醤油の量を調節してください。

きっかけ

娘のランチに。

公開日：2021/10/19
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カテゴリ
その他のおにぎりモロヘイヤツナ缶

このレシピを作ったユーザ

marymama 主人と0歳の息子&3歳の娘の4人暮らしです。日々バランスの良い節約ボリューム献立を目指しています。時短レシピ大好き&勉強中。よろしくお願いします♪

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