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【離乳食】白身魚のほうれん草と玉ねぎスープ レシピ・作り方

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みさちゃん
スープにこっそり魚を入れて食べやすく♪

材料（1人分）

白身魚（今回は鯛）
小さじ2
玉ねぎ
大さじ2
ほうれん草
小さじ1
野菜スープ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはクタクタに茹でてみじん切りにする。ほうれん草は茹でてフードプロセッサー等でペースト状にする。白身魚は茹でて骨をとりながら細かくほぐす。
  2. 2
    耐熱容器に全て入れ、ラップをして40秒チンする。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

白身魚は出来るだけ細かくすること。刺身を使うと扱いやすくて便利です。

きっかけ

魚がどちらかといえば嫌いな子供のために考えました。

公開日：2018/06/16
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関連情報

カテゴリ
離乳食中期（7～8ヶ月）鯛玉ねぎほうれん草

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みさちゃん 冷蔵庫にあるものをフル活用して節約できて簡単に味が決まる、冷蔵庫お掃除レシピが得意です♪ 特別なものは使わず、身近な材料や調味料で作れるものばかりです。

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