なすのたたき！！！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナスのヘタををとって十字に切り込みを入れます。
   １本ずつラップにお皿に乗せたら、5分程加熱します。

2. 2

   熱いのである程度冷ましたら、割いていきます。うまくできなければ、包丁で切って下さい。

3. 3

   ナスが冷めたら、スライスした玉ねぎ、油を切ったツナ、スライスしたにんにく、ごまを乗せて、食べる直前にポン酢をかけて召し上がって下さい。

4. 4

   にんにくはチューブでもいいですし、なくてもいいです。お好みで。