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簡単レンジでひじきの煮物 レシピ・作り方

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フラ日和
レンジで作るので簡単です。

材料（4人分人分）

乾燥ひじき
20g
人参
1/2本
油揚げ
1枚
煮た大豆(スーパーで購入)
150g
出汁
1カップ
醤油、酒
大さじ2
砂糖
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ひじきは戻し、人参油揚げは細切りにして、耐熱ボールにすべての材料を入れて、ラップを軽くかけ、レンジ(500w)で30分チンします。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

時々レンジから出して、かき混ぜて下さい。 煮汁が少なくなったら出来上がりです。

きっかけ

食物繊維豊富で簡単レシピを友人から聞いたひじきの煮物で試してみました。

公開日：2012/05/14
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関連情報

カテゴリ
その他の海藻
関連キーワード
ヘルシー 簡単 ひじき 大豆
料理名
ひじきの煮物

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