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人参とバナナのジュースレシピ・作り方

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人参嫌いの人（私です）でも飲めるジュースです。

材料（1人分）

人参: 1/2本

バナナ: １本

くるみ: 10ｇ

黒ゴマ: 小さじ1

オリゴ糖: 小さじ1

牛乳か豆乳: 250ｃｃ

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作り方

1

人参は、薄く切っておく。くるみは、こまかく砕いておく。
2

ミルサーに材料を全部いれて（バナナは、手で砕いて入れる）、撹拌し、人参の塊がまったくなくなったら、コップにうつして出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

人参がたくさんあったので

公開日：2012/03/06

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カテゴリ: 野菜ジュース

料理名: 生ジュース

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