寒天屋さんの粉寒天入りおから蒸しパン レシピ・作り方

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ダイエットなどで小麦粉を使いたくない方にも安心。寒天入りで食物繊維プラスの蒸しパン、すぐ出来、簡単!美味しい!

材料(1人分)

粉寒天
2g
おからパウダー
大さじ3
砂糖
大さじ1
1個
大さじ1
牛乳
大さじ6
ベーキングパウダー
小さじ1/2
お好みでトッピング(クルミ、ゴマなど)
適宜

作り方

  1. 1
    ボウルに粉寒天、おからパウダー、砂糖、卵、油、牛乳を入れてよく混ぜます。最後にベーキングパウダーを入れてさっと混ぜ合わせます。
  2. 2
    レンジ加熱対応の器に流して、お好みで砕いたクルミやゴマなどをトッピングします。
    600wで3分を目安に加熱します。
  3. 3
    参考:レシピの分量をすべて直径14.5cmの中鉢に入れた画像です
  4. 4
    参考:クルミをトッピングして600wで3分加熱した画像です
    まとめて器で作ると簡単!

おいしくなるコツ

砂糖を黒糖に変えたり、チョコレートを入れても美味しいですよ。ハチミツをかけるのもおすすめです!

きっかけ

ダイエット中のおやつにもおすすめです!さらにカロリーを抑えたい方はラカントなどを使ってもいいですね

公開日:2023/12/01

関連情報

カテゴリ
寒天カップケーキおからクッキーおから蒸しパン
関連キーワード
低カロリーデザート 簡単スイーツ 食物繊維たっぷり 低GI
料理名
寒天屋さんの粉寒天入りおから蒸しパン

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗:寒天本舗 楽天市場店 楽天市場 寒天って黒みつで食べるだけじゃないんです!デザートだけでもありません!毎日の食卓のいろいろなところに大活躍する寒天をご紹介してまいります♪ 長寿県長野から日本中に小さな元気をお届けしたい!腸から健康生活応援します。

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