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材料4つ！プロテイン蒸しパンレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ゆる糖質制限と節約女子

ダイエット中にパンが食べたくなった時に♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

プロテイン: 30g

ベーキングパウダー: 4g

卵: 一個

豆乳or牛乳or水: 20g

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作り方

1

材料4つを耐熱性容器に入れてよくかき混ぜる
2

電子レンジで2分半加熱する
3

完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

味が好みではなかったプロテインの消費のために

公開日：2023/03/10

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関連情報

カテゴリ: 蒸しパンロカボダイエット

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ゆる糖質制限と節約女子食べることが大好き！でも痩せたい！さらに大学生はお金がない… ・ヘルシー・コスパ良し・簡単・美味しい・グルテンフリー・高タンパク・低糖質・低脂質そんなレシピを模索中です！

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