納豆の味はタレが変えるけど具でも味が変わる納豆 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆
- 1パック
- 刻みネギ
- 大さじ1
- 酢
- 小さじ1か2
- ポン酢
- 小さじ1
- ごま(いりごま、すりごまどちらでも)
- ひとつまみ
- ふりかけ
- 小さじ2
作り方
-
- 1
- 納豆に材料を全部入れて混ぜる。
(今回使った納豆は昆布出しのタレがついた納豆)
-
- 2
- 完成です！
おいしくなるコツ
かつおのふりかけがおすすめですが、ご家庭にあるふりかけでおいしく出来上がるかと思います！
今回使ったふりかけは、某コンビニエンスストアのふりかけを使いました。
きっかけ
栄養を効率よく摂るため
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マグロ、ごま、しそ→血行促進、コレステロール低下
生姜、梅、ねぎ、ニンニク→疲労回復
こんな効果があることを知って、作ってみました！