ホエーで☆さっぱりオーバーナイトオーツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ふた付きのガラス容器にオートミール、ドライココナッツ、ホエーを入れて軽く混ぜ、ふたをして冷蔵庫で一晩(8時間)置く。

2. 2

   アプリコットジャム、刻んだローストアーモンドを加え、よくかき混ぜてからいただく。

3. 3

   【温める場合】冷蔵庫から出した後、電子レンジ200Wで5分加熱。
   ※耐熱容器使用。
   ※ラップでふたをする。