レンジで簡単！ほうれん草とチーズの卵焼き♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を茹でて3cmの長さに切る。

2. 2

   耐熱容器にたまごを割り、ほうれん草、チーズ、塩胡椒、牛乳を入れて混ぜる。

3. 3

   耐熱容器にフワッとラップをかけ、600Wのレンジで3分加熱する。

4. 4

   たまごが固まった部分をほぐすように混ぜ、600Wで1分30秒加熱する。
   これを2回繰り返す。

5. 5

   粗熱が取れるまでそのまま置いておき、冷めたら取り出し切ってできあがり！