材料（1人分）
- オートミール
- 80g
- しらす
- 大さじ2
- たまご
- 1個
- 醤油
- 大さじ1
- 鶏がらスープのもと
- ひとつまみ
- たまねぎ
- 1/8
- 味付け海苔
- 2枚
- 水
- 120cc
- 塩胡椒
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- オートミールを耐熱容器に入れて、水をまわしかけ、電子レンジで2分くらいチンします。
-
- 2
- たまごを別の容器に割り、混ぜて、1分レンチンします。オートミールの所へ、たまご、しらす、みじん切りにしたたまねぎ、調味料を全て入れて電子レンジで2分くらいチンします。
-
- 3
- よくかき混ぜて、塩胡椒で味を整えて、のりをちらしたら完成です。
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