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油揚げと鰹節のおにぎり レシピ・作り方

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みゅうしろ
とっても簡単な和風おにぎりです♫

材料(1個人分)

ご飯
茶碗1杯分
鰹節
ひとつかみ
油揚げ
1/2枚
海苔
1枚
ダシ醤油
小さじ1
黒胡麻
小さじ半分
サラダ油
少々
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作り方

  1. 1
    油揚げを微塵切りにします。
    油が気になる方は、油抜きをして下さい。
  2. 2
    熱したフライパンにサラダ油をひき、1をサッと炒め、ダシ醤油で味付けします。
  3. 3
    ご飯に2、鰹節、黒胡麻を混ぜます。
  4. 4
    3をおにぎりの形に成型し、海苔で巻いたら、出来上がり。

きっかけ

家にあるもので。

公開日:2015/01/10

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりその他のヘルシー食材100円以下の節約料理かつお節(鰹節)油揚げ
関連キーワード
おにぎり 油揚げ 鰹節 簡単
料理名
油揚げと鰹節のおにぎり

このレシピを作ったユーザ

みゅうしろ 毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。

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