ブロッコリーとソーセージと卵炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリー、ソーセージを食べやすい大きさにカットします。

2. 2

   ブロッコリーをシリコンスチーマーorラップと耐熱皿に入れ、3分レンチンします。

3. 3

   熱したフライパンにサラダ油をひき、2を炒めます。

4. 4

   2にソーセージを加え、更に炒めます。

5. 5

   ブロッコリーとソーセージをフライパンの端に寄せ、溶いた卵を流し入れ、入り卵を作ります。

6. 6

   5に塩、胡椒を加え、よく混ぜたら出来上がり。