キャベツの卵とじお好み焼き風 レシピ・作り方

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marly_recipe
見た目はお好み焼きにそっくりだけど、小麦粉は使っていません!糖質が少ないのでダイエットにも○。
みんながつくった数 35

材料(1人分)

キャベツの千切り
80g
Lサイズ1個
とろけるスライスチーズ
1枚
大さじ1弱
ソース・マヨネーズ・青のり
適宜

作り方

  1. 1
    卵をときほぐし、キャベツの千切りをよく絡ませる。
  2. 2
    フライパンに油を入れて熱し、1を入れて蓋をして焼く。
    ひっくり返したらチーズをのせて溶けるまで焼く。
  3. 3
    お皿に取り、ソース・マヨネーズ・青のりを好きな分だけかける。

おいしくなるコツ

キャベツの千切りはよく余るのでそれをいつも使いますが、スーパーでパック入りのやつを買ってきて作っても良いです。細かい千切りの方がまとまりやすいのでおすすめ。

きっかけ

千切りキャベツが余っていて、そのまま食べるのがいやで作りました。キャベツの卵とじ自体は小さい頃から母親がよく作ってくれていましたが、そのままだと味が薄いのでお好み焼き風にしてみました。

公開日:2014/03/15

関連情報

カテゴリ
卵とじ
料理名
キャベツの卵とじ

このレシピを作ったユーザ

marly_recipe アジアごはんとお菓子がすきです。漢方、薬膳、マクロビオティックなどの食養生にも興味あり。 つくれぽを下さる皆様へ。 仕事の関係で承認が遅れる場合がございます。 大変申し訳ないのですが、気長にお待ちいただけるとうれしいです。 皆様からの感想がレシピ投稿のモチベーションにもなっていますので、これからもどうぞよろしくお願いします!

つくったよレポート( 2 件)

2014/12/24 12:50
こんにちは~^^ 簡単でとっても美味しかったです♪残った千切りキャベツの有効活用が出来ました♫ごちそうさまでした ∑(◕ฺˇ∀ˇ◕ฺ)
おっぱっぴー★
こんにちは! 気に入ってもらえて良かったです。マヨネーズたっぷりでとってもおいしそうですね♪ レポートありがとうございました。
2014/09/22 20:04
キャベツをたくさん食べれて、ヘルシーですね!粉がなくても、まとまるんですね♪とっても美味しかったです(=^ェ^=)ごちそうさまでしたぁ♪
ぎにゅ~
承認がとても遅くなり申し訳ございませんでした。 そうなんです!粉を入れないのでカロリー控えめだし意外とおいしいんですよ~ レポートありがとうございました。

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