美容と健康に♪トリプルソイドリンクレシピ・作り方

Name: 美容と健康に♪トリプルソイドリンク
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 大豆プロテイン 10g; きなこ 20g; 無調整豆乳 100cc; てんさい糖 10g; 熱湯 30ccくらい; 水 100cc; 氷 適宜

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5分以内
100円以下

marly_recipe

飲みにくい大豆プロテインのおいしい飲み方♪これなら毎日続けられるかも。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

大豆プロテイン: 10g

きなこ: 20g

無調整豆乳: 100cc

てんさい糖: 10g

熱湯: 30ccくらい

水: 100cc

氷: 適宜

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作り方

1

シェーカーにてんさい糖を入れ、熱湯を入れてよく溶かす。
2

1に残りの材料を全部入れ、よくシェイクして出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘みはてんさい糖以外でつけてもOK。液体の甘味料なら熱湯は入れなくても大丈夫です。量もお好みで♪でも甘くないとまずいかも。プロテインは味が付いていないピュアタイプを使って下さい。プロテインを増やしすぎるとおいしくなくなっちゃうのでご注意！

きっかけ

置き換えダイエットをやろうと思ったけど、市販のものは人工的なフレーバーが付いていてあまり好きじゃないので、自分でナチュラルな味のものを作りました。我慢して飲んでいる感じがしないので、続けられそう♪

公開日：2012/10/22

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このレシピを作ったユーザ

marly_recipe アジアごはんとお菓子がすきです。漢方、薬膳、マクロビオティックなどの食養生にも興味あり。つくれぽを下さる皆様へ。仕事の関係で承認が遅れる場合がございます。大変申し訳ないのですが、気長にお待ちいただけるとうれしいです。皆様からの感想がレシピ投稿のモチベーションにもなっていますので、これからもどうぞよろしくお願いします！