アロエとバナナのグリーンスムージーレシピ・作り方

Name: アロエとバナナのグリーンスムージー
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: アロエの葉 正味15g; バナナ 100g（1本）; 青汁パウダー 6g; 無調整豆乳 200cc; 氷 適宜

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5分以内
300円前後

marly_recipe

生のアロエや青汁も、バナナと一緒にスムージーにしちゃえば飲みやすい！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

アロエの葉: 正味15g

バナナ: 100g（1本）

青汁パウダー: 6g

無調整豆乳: 200cc

氷: 適宜

作り方

1

アロエの葉は、表面の緑の部分をそぎ落とし、中の透明なところだけを取り出す。ぬるぬるするので手を切らないように注意です。
2

1と残りの材料を全部ミキサーに入れて撹拌する。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アロエの葉はそこそこの大きさのもの1枚分です。バナナは良く熟れたものを使ってください。甘さが足りないと感じたら、はちみつを足してもOK。青汁は加熱されていないものがいいと思います！私はグリーンマグマを愛用してます。

きっかけ

ローフードのレシピ本を参考にしました。ローフードでは豆乳を使いませんが、自分は豆乳好きなので入れました。毎日青汁を飲んでるのですが、たまには目先を変えようと思ってグリーンスムージーにしました！

公開日：2012/07/20

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このレシピを作ったユーザ

marly_recipe アジアごはんとお菓子がすきです。漢方、薬膳、マクロビオティックなどの食養生にも興味あり。つくれぽを下さる皆様へ。仕事の関係で承認が遅れる場合がございます。大変申し訳ないのですが、気長にお待ちいただけるとうれしいです。皆様からの感想がレシピ投稿のモチベーションにもなっていますので、これからもどうぞよろしくお願いします！