簡単ヘルシー☆胸肉とキュウリとミョウガのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鳥肉は分厚い部分に切れ目を入れ、茹でる。火が通るまで15〜20分位吹きこぼれないよう注意する。 火が通ったらざるにあげ、粗熱を取る。

2. 2

   ミョウガは半分にしてから千切りにする。キュウリは写真のように切って下さい☆

3. 3

   粗熱をとった鳥肉は手で裂いて行く。キュウリ、ミョウガと混ぜ合わせておく。

4. 4

   違うボールに☆の材料を入れてよく混ぜ合わせる。3と混ぜ合わせたら出来上がり〜！