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誰も真似しないかも知れない、夜のヨーグルト♪ レシピ・作り方

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ほぼ和食
ゼラチン入れて、コラーゲンを摂りましょう〜！

材料（１人分）

自家製ヨーグルト
100cc
自家製甘酒
大さじ２
ゼラチン
小さじ１
きな粉
小さじ１
プロテイン
小さじ１
自家製青じそジュース
大さじ1
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作り方

  1. 1
    深さのある小皿に、ヨーグルト、
    甘酒、ゼラチン、きな粉、プロテイン、青じそジュースを入れる。
  2. 2
    よく混ぜたら、出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゼラチンはパラパラと！ 一か所にかたまらないようにして よく混ぜる( ^ω^ )

きっかけ

夜にコラーゲン（ゼラチン）を摂ると 吸収されやすいんですって(*^^*)

公開日：2021/03/12
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カテゴリ
ヨーグルトきなこしそ・大葉甘酒

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ほぼ和食 簡単にできて、手間もお金もかからない 日常の料理の記録です。

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