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ブロッコリーのスムージー レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
しんしんし
簡単でとてもおいしいブロッコリーとフルーツのスムージーです。
材料(2人分)
ブロッコリー
50g
バナナ
1本
イチゴ
4個
牛乳
100ml
ヨーグルト
50g
てんさいオリゴ糖(無くてもOK)
大さじ1
作り方
1
ブロッコリーとバナナは適当な大きさに切る。
2
全ての材料をミキサーに入れ、撹拌する。
3
コップに入れて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
てんさいオリゴ糖はヨーグルトとの相性が良いため入れていますが、無くてもおいしいです。
きっかけ
家にあるフルーツと野菜でスムージーを作りました。
公開日:2021/02/15
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