妊婦さん お子ちゃま向けティラミス レシピ・作り方
材料（約１人分）
- ヨーグルト
- 大３
- オリゴ糖（砂糖でも可）
- 好み
- カステラ（ドーナツでも可）
- ２きれ
- メープルシロップ（はちみつでも可）
- 適量
- チョコビスケット（ココアでも可）
- １枚
作り方
-
- 1
- カステラ（ドーナツ）は小さく刻んでシロップを染みこませる
-
- 2
- ヨーグルトは水切りしておく 水切りしたあとオリゴ糖を混ぜる
-
- 3
- 器に１を入れ、２を入れ、層を作る 最後に粉々にしたビスケットをかける
おいしくなるコツ
甘めにティラミスで、ちょっと食べるには、ちょうど良いです
きっかけ
カフェイン摂取を抑えたかったので
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