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ケールと卵のサラダ レシピ・作り方

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miyumiyu263263
栄養満点(^^)

材料(1人分)

1個
ケール
30グラム
オリーブオイル
大さじ1
ハーブソルト
小さじ2分の1
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作り方

  1. 1
    鍋に沸かしたたっぷりのお湯(分量外)に卵を入れる。
  2. 2
    中火で8分茹でたら殻をむく。
    半分に切る。
  3. 3
    ケールを手で1口大にちぎり、器に盛る。
  4. 4
    ハーブソルトをかける。
  5. 5
    半分に切った卵を乗せ、オリーブオイルをまわしかけたら完成。

きっかけ

家にあるもので。

公開日:2021/09/08

関連情報

カテゴリ
ケールゆで卵

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