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簡単皮なしキッシュ レシピ・作り方

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けふみ
生クリームなし、パイ生地なしなので、お家にある材料で、簡単にできて、低カロリーだと思います。

材料(4人分)

冷凍ほうれん草
握り拳位
玉ねぎ
1/4個
マヨネーズ
大さじ1
2個
スライスチーズ
2枚
牛乳
100cc
コンソメ(顆粒)
小さじ1/3
塩、胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にクッキングシートを敷く。
    玉ねぎはみじん切りにして、レンジに3分位かける。
    ほうれん草も入れて2分位かける。
  2. 2
    マヨネーズ、コンソメ、卵の順に混ぜる。
    牛乳も混ぜて、スライスチーズを適当な大きさにちぎって入れて混ぜる。
    塩胡椒で味を整える。
  3. 3
    オーブンシートの余分なところをハサミで切る。
    トースターで15〜20分位焼く。
    焦げそうになったらアルミホイルををかぶせる。

おいしくなるコツ

ベーコンの代わりにコンソメとマヨネーズを入れました。 量はお好みで。

きっかけ

ベーコンもパイ生地も生クリームもなかったので。

公開日:2016/12/31

関連情報

カテゴリ
キッシュだし巻き卵・卵焼き
料理名
キッシュ

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けふみ 簡単・楽でヘルシーなものを目指してます。

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