プルーンとヨーグルトのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは皮をむき、小さめの賽の目に切る。

2. 2

   プルーンはよく洗い、半分に切り種を取り除き小さめの賽の目に切る。

3. 3

   ミキサーに1と2、プレーンヨーグルト、牛乳を入れて30～40秒撹拌する。