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黒ごまバナナでグリーンスムージー レシピ・作り方

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ほぉみぃ?
黒ごまの香ばしさがバナナスムージーとあう！
みんながつくった数 1件

材料（約２人分）

バナナ
１本（約１００ｇ）
ほうれん草
２０ｇ
黒ゴマ
５ｇ
牛乳
１カップ
メープルシロップ
大さじ１
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作り方

  1. 1
    ミキサーにすべての材料を入れて撹拌するだけです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草は茹でたものを使用。茹でて水気を絞った状態で約２０ｇ。

きっかけ

朝食に

公開日：2014/01/12
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
簡単 ジュース 朝食 バナナ

このレシピを作ったユーザ

ほぉみぃ? マイページ訪問、ありがとうございます♪皆様からの嬉しいレポートにいつも感謝しています（＾＾） 料理・お菓子作りに興味があり、美味しいものを食べることがだ～い好きな主婦です。 気まぐれ更新ですが、これからもヨロシクお願いします！

つくったよレポート（ 1 件）

2014/04/04 17:20
胡麻のいい香りが～飲みながら体にメキメキ力が湧いてきそう～（：。：）　とっても美味しかったです☆　これからの季節には活躍しそうです！　ごちさま＾＾*
はなまる子♪
とっても美味しそうです～！ お店のスムージーのような出来栄えが素敵すぎますっ！ 嬉しいレポ、ありがとうございます（＾＾＊）

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