レタスたっぷりのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜はよく洗い、手で小さくちぎっておく。

2. 2

   りんごは皮つきのままで使います。適当に切る。

3. 3

   すべての材料をミキサーに入れ、撹拌する。