離乳食★簡単・時短～鱈のメインディッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、人参は細切りにしてラップに包む。
   さらにアルミホイルに包み、炊飯器へ。

2. 2

   鱈（切り身）もラップ→アルミで包んで炊飯器へ。

3. 3

   お米と一緒に炊く。

4. 4

   炊き上がったら、フォークの背などで野菜をつぶし、鱈をほぐす。
   出汁を加えて出来上がり。