材料（２人分）
- 国産油揚げ
- ２枚
- 生おから
- １５０ｇ
- 長ネギ
- １本
- 塩こしょう
- ひとつまみ
- ★有機しょうゆ
- 大さじ１
- ★酒
- 大さじ２
- ★きび砂糖
- 大さじ１
- ごま油
- 大さじ１
作り方
-
- 1
- 生おからを耐熱容器に入れ、７００Wのレンジで２分温めて、粗熱をとる。
-
- 2
- 長ネギはみじん切りに、油揚げは半分に切る。
-
- 3
- ボウルで、おから、長ネギ、塩こしょうを混ぜて４等分にし、油揚げに詰め平にする。
-
- 4
- ごま油を熱したフライパンで、３の両面を焼き色がつくまで焼く。
-
- 5
- ４の火を弱めて、★を加えて絡める。
爪楊枝で口を止めれば完成！
-
- 6
-
- このように一つ一つラップで包みジプロックに入れれば、冷凍庫で１ヶ月ほど保存可能です♪
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
ご飯にもあいます^_^