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チョコバナナオートミール レシピ・作り方

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りんりんxoxo
ダークチョコレートを入れたオートミール♪
※ヴィーガン

*チョコレートは乳成分不使用の明治"チョコレート効果 95%"を使用。

材料(1人分)

有機ロールドオーツ
1カップ
有機チアシード
小さじ1
チョコレート(95%)
2袋
バナナ
1本
お湯
1カップ〜
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作り方

  1. 1
    ボウルにチアシードとオートミールを入れて、沸騰したお湯を加えて混ぜ、好みの柔らかさにする。

    *お湯の量は調節して下さい。
  2. 2
    1にチョコレートを加えて混ぜます。
  3. 3
    2にバナナをトッピングすれば完成!

    *きび砂糖シロップやメープルシロップをかけて甘くしても美味しいです!

きっかけ

チョコレートがあったので

公開日:2018/10/26

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)牛乳を使わない(牛乳アレルギー)ベジタリアンチョコチップクッキー

このレシピを作ったユーザ

りんりんxoxo Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪

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