爽やか♡三十雑穀と胡瓜と大葉の納豆和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ4
- 水
- 200cc
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- 納豆
- 1パック
- 胡瓜
- 1/4本
- 大葉
- 1枚
- ポン酢
- 大さじ1/2
作り方
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- 1
- 鍋に雑穀米と水を入れ15分くらいつけておきます
火にかけ沸騰したら弱火で15分くらい煮ます
雑穀米が柔らかくなったら5分くらいそのまま蒸らします
粗熱が取れたらザルにあげます
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- 2
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- ①の粗熱が取れたら大さじ1を取り分けます
胡瓜は細かく切ります
大葉は千切ります
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- 3
- 納豆と②とポン酢を和えます
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- 4
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- 使用したタマチャンショップの三十雑穀です