Halloween Hot Smoothie レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはレンジ（500W）で1分半加熱し、柔らかくします。緑色の皮を取り除きます。

2. 2

   りんごは芯を取り除きますが、皮を残します。

3. 3

   ①のかぼちゃ、②のりんご、焼き芋、蜂蜜、シナモン、ジンジャー、豆乳とお湯をFPに入れ、滑らかになるまで撹拌します。

4. 4

   ③をマグカップなどに移動し、500Wレンジで1分加熱します。

5. 5

   トッピングにお好みで豆乳（分量外）を乗せ、シナモン（分量外）を振ります。

6. 6

   Put pumpkin and sweet potato on plate, cover with cling film and microwave 500W for 2 mins

7. 7

   Peel pumpkin, sweet potato and apple.

8. 8

   Put all the ingredients into a blender and mix until smooth.

9. 9

   Pour into a mug cup and if needed, microwave in 500W for 1 minute to warm up.