さつま芋とクコの実の青汁ヨーグルトレシピ・作り方

Name: さつま芋とクコの実の青汁ヨーグルト
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ヨーグルト☆ 大さじ3; オリゴ糖☆ 小さじ1; さつま芋(蒸して潰した物) 15g; クコの実 8粒; 青汁 小さじ1/2

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やなママ☆

美容とお腹に優しいヨーグルトです（＾ν＾）

材料（1人分）

ヨーグルト☆: 大さじ3

オリゴ糖☆: 小さじ1

さつま芋(蒸して潰した物): 15g

クコの実: 8粒

青汁: 小さじ1/2

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作り方

1

器に☆を入れ混ぜます

さつま芋とクコの実を置き青汁をかけて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

クコの実はそのまま食べられるタイプの物を使用しました♪固い時は水につけて戻して下さい♡

きっかけ

オヤツに♡

公開日：2014/11/14

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このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪