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ツナ&胡麻の海苔巻き♪ レシピ・作り方
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ツナ好きな子供のために♪すり胡麻効果もいいよ~☆
材料(1人分)
焼き海苔
全形1/2
ご飯
茶碗1/2
ノンオイルツナ
大さじ1
◆低脂肪マヨネーズ
小さじ1
◆鶏がらスープの素
ひとつまみ
すり胡麻
小さじ半
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作り方
1
ツナの水気は切り、◆を加えて混ぜる。
2
ラップを敷いて、海苔→海苔の上に2/3にご飯を薄くしいて、1のツナマヨを広げ、すり胡麻を振りかける。
3
手前からくるくると巻いてラップで包んで少し置き、落ち着かせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
少し残ったつなでつくりました★
公開日:2014/05/12
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