材料(1人分)
- ご飯
- 茶碗1杯分
- 明太子
- 半腹分
- 低脂肪マヨネーズ
- 小さじ1
- たくあん
- 1切れ分
- 低脂肪マーガリン
- 10g
- 粗挽き黒コショウ
- 2振り
- パセリ
- 2振り
作り方
-
- 1
- 明太子は薄皮を取り除きマヨネーズを混ぜ合わせておく。
-
- 2
- フライパンにマーガリンを入れて、ご飯を入れて1分炒める。
-
- 3
- 1の明太子マヨネーズ・刻んだたくあんを加えてご飯と絡めるように混ぜ合わせて、1分に炒める。
仕上げに黒コショウ・パセリを振りかける。
きっかけ
冷蔵庫にあるものでちゃちゃっと作ってみました
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