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レンジで!ミートソースライスの温玉のせ♡ レシピ・作り方

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フライパンを使わずに簡単にランチを~(*^^*)/

材料(1人分)

ご飯
茶碗2杯分
ミートソース(レトルト)
1人前
玉ねぎ
1/2
低脂肪マーガリン
5g
1個
大さじ1
マジックソルト
3振り
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作り方

  1. 1
    玉ねぎをみじん切りにしてシリコンスチーマーに入れてマーガリンをのせ、レンジで1分半加熱する。
  2. 2
    1にミートソースを加えて混ぜ、更に1分加熱する。
  3. 3
    ボウルに、温かいご飯・2のミートソースを入れてよく混ぜ合わせる。
  4. 4
    マグカップに卵を割り入れて、箸で黄身を2回刺し、水を注いでレンジで1分加熱する。
  5. 5
    お皿に3のご飯を盛りつけ、上に4の温玉をのせマジックソルトを振りかける。

きっかけ

ささっと食べたかったので

公開日:2014/01/21

関連情報

カテゴリ
その他○○ライス玉ねぎ

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