人参と胡麻の納豆雑穀ごはん★ レシピ・作り方

Name: 人参と胡麻の納豆雑穀ごはん★
Yield: １
Ingredients: 納豆 １パック; 人参 ２センチ弱; 白胡麻 小さじ半; 白だし ティースプーン１杯; 胡麻油 小さじ半; 雑穀米ご飯 茶碗１杯分

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THANK YOU　GOOD　BYE♬

人参は油で炒める栄養がUPするとか・・聞きました♪

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

納豆: １パック

人参: ２センチ弱

白胡麻: 小さじ半

白だし: ティースプーン１杯

胡麻油: 小さじ半

雑穀米ご飯: 茶碗１杯分

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作り方

1

人参は小さく切り、胡麻油で１分くらい炒める。
2

納豆に人参・胡麻・白だしを加えてよく混ぜ、ご飯にかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

人参が残っていたので

公開日：2013/04/05

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このレシピを作ったユーザ

THANK YOU　GOOD　BYE♬ ２０１８年もよろしくお願いします♪ SMILE＆ENJOY＆HAPPYで（*^^*)/

つくったよレポート（ 2 件）

2015/11/27 21:51

こんばんは～人参好きなので美味しいでした♪レシピありがとうございました^^;

libre*

作っていただき嬉しいです♪ 本当にありがとうございます（*^^*)

2013/10/07 20:35

ご飯に乗せる前です(^-^;甘味がとっても美味でした～！

an8eni-p

こんにちは♪ 作ってくれて嬉しいな（*^^*) ありがとう～★

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