残暑お見舞い申し上げます♪具沢山§つけ汁§ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブ油と粗みじんのニンニクを入れ、火をつける。

2. 2

   小さめのーロ大に切った鶏むね肉に、片栗粉と塩をまぶして、フライパンで炒める。取り出しておく。

3. 3

   オリーブ油を足し、小さめの乱切りにした茄子を炒める。

4. 4

   半分に切ったミニトマトと2の肉を加え、サッと炒める。

5. 5

   昆布つゆに4の具を加えて、できあがり。