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ほうれん草のタヒニと梅味噌ソース和え レシピ・作り方

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お野菜のフィトセラピー　ハッピーホリスティック料理
梅味噌ソースは、レシピID1150023838　☆部分の材料を 参照。
タヒニは、白ごまペーストのことです。

材料（2,3人分）

ほうれん草
１袋
タヒニ
大さじ１
梅味噌ソース
大さじ１
↑レシピID1150023838　☆部分
レシピ参照して　↑
醤油
小さじ２分の１
低Ｇ.Ｉ.値の　きび砂糖
小さじ２分の１
あらびき黒コショウ
２ひねり
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作り方

  1. 1
    あく抜きのため、ほうれん草を鍋で分量外のお塩ちゃんで、した茹でして、カットしておく。
  2. 2
    黒コショウ以外とほうれん草以外の材料をよく混ぜてから、ほうれん草に絡め、黒コショウをして仕上げて、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

和える材料は、よく混ぜて、混ざった状態をほうれん草の方に絡めてると良い。

きっかけ

梅味噌ソースの使い道をいろいろアレンジしたくなったから。

公開日：2022/09/24
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えベジタリアンほうれん草
関連キーワード
梅味噌 ほうれん草 タヒニ 和え物
料理名
ほうれん草のタヒニと梅味噌ソース和え

このレシピを作ったユーザ

お野菜のフィトセラピー　ハッピーホリスティック料理 Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。 お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。 ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。 ハッピーハッピー♡

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