おからで節約★ふわっとろなお好み焼き レシピ・作り方
材料（４人分）
- 卵
- 3個
- 小麦粉
- 1カップ
- 生おから（1.5カップ程度）
- １００ｇ
- キャベツ（みじん切り）
- ３５０ｇ
- あまり食材（ちくわ・ソーセージなど）
- 適量
- 塩
- 小さじ1
- 粉末のだし
- 小さじ2／3
- 水
- ２００ｃｃ
- 長いも（すりおろす）
- ２５０ｇ
作り方
-
- 1
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- 卵・塩・だし・小麦粉・おから・水を混ぜる。
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- 2
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- キャベツと好みの食材を混ぜる
-
- 3
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- ホッとプレートで焼く
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- 4
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- ひっくりかえす
-
- 5
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- 出来上がり
おいしくなるコツ
干しえび 揚げ玉など入れるとおいしいです
きっかけ
この方法で冷蔵庫整理をしています
好きな材料を入れて作ってみてください★作ったらブログで紹介させてください