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ささみと小松菜のオートミール雑炊☆ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
kyjm110
ダイエット中の朝ごはんに♪
材料(1人分)
オートミール
20g
ささみ
1本
片栗粉
小さじ2
小松菜
20g
水
150ml
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
醤油
小さじ1
塩
少々
海苔
適量
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作り方
1
ささみは筋を取り、一口大に切って
片栗粉をまぶしておく。
小松菜は食べやすい大きさに切る。
2
鍋に水を入れ沸騰したら、ささみと小松菜、鶏ガラスープの素を入れる。
3
ささみに火が通ったら、オートミール、醤油、塩を入れ混ぜ合わせる。
4
器に盛り、海苔をちぎって散らしたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オートミールレシピ(^^)
公開日:2023/11/03
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