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レタス・シーチキン・河内晩柑のサラダ レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

サニーレタス
１/２株
シーチキン
１缶
河内晩柑
１/２個
☆ＥＸオリーブオイル
大匙１
☆ハーブソルト
少々
☆レモン汁、メープルシロップ
各少々
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作り方

  1. 1
    レタスはは手で千切り、河内晩柑は皮を剥き粗目にばらし、シーチキンは油を切り、レタス・河内晩柑・シーチキンを混ぜます。
  2. 2
    ☆を良く混ぜ、食べる直前にサラダを和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サニーレタスをいただいたので。

公開日：2015/07/22
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レタス

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