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カロリーダウン!おからと豆腐のピザ生地 レシピ・作り方
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約30分
100円以下
yochi814
おからでつくるピザ生地で、カロリーダウン!
材料(2人分)
おから
80g
強力粉
50g
豆腐
50g
オリーブオイル
小さじ2
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作り方
1
すべての材料をボウルに入れ、手でこねる。
2
15分ほど寝かせる。
3
アルミホイルに薄く油をしき、生地をのばしながら形をつくる。
4
具材をのせ、オーブンやトースターで焼けばできあがり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
混ぜてのばすだけ!
きっかけ
ピザを低カロリーで食べたかったので
公開日:2015/04/13
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関連情報
カテゴリ
ピザ
料理名
おからのピザ生地
このレシピを作ったユーザ
yochi814
ヘルシー、健康、おいしいメニューを心がけています。 いつも主人がおいしい、と食べてくれるので、やる気も増しています! お酒好きなので、おつまみにも最適なレシピを載せています!
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