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菜花・コーンのミニおやき レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

菜花（茹で済）
1本
コーン
半カップ
お好み焼粉
大匙2
水
大匙2
ごま油、昆布つゆ
各少々
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作り方

  1. 1
    菜花は1センチ程に切り昆布つゆをかけて混ぜて3分程置き、コーンを加えて混ぜ、お好み焼粉を加えて混ぜ、水を加えてさっくり混ぜます。
  2. 2
    フライパンにごま油を引き、スプーンで種を落とし、固まってきたら裏返して焼き目が付くまで焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

菜花（茹で済）が1本残っていたので。

公開日：2014/05/12
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カテゴリ
おやきとうもろこし

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