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菜花・コーンのミニおやきレシピ・作り方

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シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

菜花（茹で済）: 1本

コーン: 半カップ

お好み焼粉: 大匙2

水: 大匙2

ごま油、昆布つゆ: 各少々

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作り方

1

菜花は1センチ程に切り昆布つゆをかけて混ぜて3分程置き、コーンを加えて混ぜ、お好み焼粉を加えて混ぜ、水を加えてさっくり混ぜます。
2

フライパンにごま油を引き、スプーンで種を落とし、固まってきたら裏返して焼き目が付くまで焼きます。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

菜花（茹で済）が1本残っていたので。

公開日：2014/05/12

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カテゴリ: おやきとうもろこし

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