（ダイエット）アボカド•納豆•トマト糖質パン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パンは、半分に切り、トーストで2分焼いて置く。
   アボカドとトマトは、1㎝角に切って置く。
   
   納豆は、ついているダシも一緒に、いれまぜておく。

2. 2

   パン以外をボウルに入れて、よく混ぜて置く。

3. 3

   1の焼いたパンの中に、混ぜた2をスプーンで入れていきます。
   
   出来上がりです。