ミルクでまろやか☆キュウリde スムージ レシピ・作り方

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牛乳が入っているので、まろやかな味に仕上がってます。
　パセリで、さわやかさＵＰ☆栄養価もＵＰ☆
　　　　　　　　(*^^)v

材料（1人分）

キュウリ
１/２本
バナナ
１/２本
オレンジ
１/２個
パセリ
１枝
牛乳
100ｃｃ
氷
６～７個

作り方

  1. 1
    キュウリは皮をむく。
    キュウリ、バナナ、オレンジ、パセリをミキサーにかける。
  2. 2
    滑らかになったら、牛乳、氷を入れ軽く混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キュウリがいっぱいとれたのでスムージーにしてみました。

公開日：2012/07/28
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カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー

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ひろ.com こんにちは３人の子供を持つママです。 　子供たちに、節約しながら美味しいご飯を食べさせてあげてくて頑張っています！

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