玄米パンでツナサラダサンドイッチ レシピ・作り方

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れんど
ツナサラダをおいしい玄米パンで
サンドイッチに仕上げました。

材料(1人分)

玄米パン
2枚
トマト
1/2個
きゅうり
1/3本
スライスチーズ
1枚
ツナ
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    玄米パンはグリルでこんがりトーストします。
    トマト、きゅうりは洗って細かくカットしチーズは手でちぎります。
  2. 2
    容器にツナ、マヨネーズ、トマト、きゅうり、チーズを入れて混ぜ、1の玄米パンにサンドして出来上がりです。
  3. 3
    具材の種類、カットの大きさはお好みでアレンジしてください。

おいしくなるコツ

ツナやマヨなど、つなぎのなる素材を入れて具材を1つにまとめます。

きっかけ

おいしくてカラダにいいサンドイッチを!

公開日:2012/06/29

関連情報

カテゴリ
食パン
関連キーワード
玄米パン トマト きゅうり ツナ缶
料理名
ツナサラダサンド

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