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ヘルシー&苺パフェチョコソースかけ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
Polaris36
苺を沢山頂いたので、いっぱい入れて苺パフェが出来ました。とてもヘルシーなパフェです。3時のおやつにいかがです~❤
材料(1人分)
チョコソース
お好みで
苺
7粒
生クリーム
適量
80カロリーアイス
2分の1
ヨーグルト
2分の1
大豆のグラノーラ
大さじ2
塩麹ジャム
大さじ2
作り方
1
こちらが材料です。
2
大豆のグラノーラを下から二番目に入れてます。
この大豆のグラノーラは、ドキンちゃん0298さんから教わりました。
健康に良いとされているので愛用してます。
いつもお世話になってます
3
まず、苺を洗って、ヘタをのけます。
パフェの器の下に、塩麹ジャム⇒大豆グラノラ⇒ヨーグルト⇒アイス⇒生クリーム⇒苺の順にのせていきます。最後にチョコソースをかけます。
4
親戚のおじさんから新鮮で美味しそうな苺を沢山頂いたので。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
カロリー制限の無いアイスクリームなら、すごく美味しくなるでしょう。
きっかけ
見た目すご~い苺パフェなのだけど、中身は以外と健康的なパフェです。苺を頂いたので。
公開日:2012/06/01
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パフェ
料理名
ヘルシー&苺パフェチョコソースかけ
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Polaris36
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